Lillemor Jönsson - Sida 2

Sertralin vid ångest, panik och OCD - se när det hjälper, hur lång tid det tar och vilka biverkningar du kan vänta dig.

Lär dig vilka läkemedel vid autism som kan lindra sömn, adhd och irritabilitet - och när medicin bör undvikas.

Lär dig stress- och sårbarhetsmodellen, varför sömnbrist sänker motståndskraften och vilka vanor som stärker återhämtningen.

Vaknar du för tidigt? Läs om stress, dygnsrytm och enkla råd som kan förlänga sömnen och hjälpa dig somna om.

Skilj ångest, fobier och OCD åt och få konkreta steg som hjälper i vardagen. Läs guiden och hitta rätt strategi.

Maxdos sertralin vid depression, doshöjning och biverkningar - läs när 50 mg räcker och när behandlingen bör omprövas.

Stressrelaterad klåda? Lär dig skilja den från andra orsaker och bryta klåda-klia-cirkeln med enkla råd som lugnar huden.

Stressutlösta tics hos vuxna? Lär dig när stress förstärker dem, när utredning behövs och vad som hjälper i praktiken.

Avslappning för barn som faktiskt fungerar - se hur enkla övningar och kvällsrutiner kan hjälpa vid sömnproblem.

Social ångest test - tolka Mini-SPIN och SPIN, skilj blyghet från ångest och se när det är klokt att söka vård.