Ångest och magbesvär - när magen reagerar på oro
Ångest och magbesvär hänger ofta ihop. Läs hur du känner igen stressmönster, vad som hjälper i vardagen och när du bör söka vård.
Senaste artiklarna
Social fobi - när rädslan styr och hur du bryter mönstret
Lär dig känna igen social fobi, varför undvikande förvärrar besvären och hur KBT med exponering kan hjälpa. Läs guiden.
Negativa automatiska tankar - så bryter du spiralen
Lär dig hur negativa automatiska tankar driver ångest, fobier och OCD - och vilka steg och behandlingar som faktiskt hjälper.
Psykiater eller psykoterapeut - så väljer du rätt vård
Psykiater eller psykoterapeut? Lär dig skillnaden och hitta rätt vård när läkemedel eller samtal passar bäst.
Stress och sömnbrist när minnet börjar svikta
Stress och sömnbrist kan få minnet att svikta. Läs hur du skiljer tillfällig glömska från något som bör utredas och vad som hjälper.
Medelsvår ADHD - så bedöms den och vad som hjälper
Medelsvår ADHD påverkar jobb, relationer och vardag. Läs hur den bedöms och vilka stöd som faktiskt hjälper.
Citalopram och biverkningar - så känner du igen varningssignalerna
Läs om vanliga biverkningar av citalopram, varningssignaler och vad som kan lindra besvären i början av behandlingen.
ADHD i skolan - så fungerar stöd i klassrummet
ADHD i skolan - lär dig vad som hjälper i undervisningen, vilket stöd eleven har rätt till och hur samarbetet mellan hem och skola fungerar.
ADHD hos vuxna män - tecken, utredning och stöd
Så märks ADHD hos vuxna män i vardagen, när en utredning kan vara rätt och vilka behandlingar som hjälper. Läs guiden.
Ångest, fobi eller OCD? Så skiljer du dem åt
Känner du ångest? Lär dig skilja vanlig ångest från fobi och OCD och se vad som hjälper bäst - plus när du ska söka vård.
Tvångstankar i vardagen - exempel, skillnad mot oro och hjälp
Se konkreta exempel på tvångstankar, lär dig skilja dem från oro och hitta vad som brukar hjälpa - läs guiden.
Fri från tvång - förstå OCD, fobier och vad som hjälper
Lär dig hur ångest, fobier och OCD hänger ihop och vilka steg som faktiskt hjälper mot tvång. Läs guiden.
Starkt kontrollbehov - när det är OCD och hur du får hjälp
Starkt kontrollbehov kan vara OCD, ångest eller något annat. Se hur utredningen går till och vilken behandling som brukar hjälpa.
Sertralin 25 mg vid depression - när räcker startdosen?
Sertralin 25 mg är ofta en startdos. Läs när effekten brukar märkas, vanliga biverkningar och när dosen behöver ses över.
Autism och adhd - när samsjuklighet påverkar vardagen
Förstå samsjukligheten mellan autism och adhd, varför den ofta missas och vilket stöd som hjälper i vardagen. Läs guiden.
Ångest utan anledning? Så skiljer du oro, panik, fobi och OCD
Känns ångest utan anledning? Läs hur du skiljer oro, panik, fobi och OCD och vad du kan göra direkt.
Läkemedel vid ADHD - vad som fungerar och vad du ska tänka på
Läs vår guide om läkemedel vid ADHD i Sverige - vilka som används, vanliga biverkningar, uppföljning och kostnad.
Nackdelar med sociala medier - så påverkas sömn och stress
Upptäck nackdelar med sociala medier och hur kvällsskrollning påverkar sömn, stress och återhämtning - med konkreta sätt att minska belastningen.
Långvarig ångest - så känns den och vad som hjälper
Lär dig känna igen långvarig ångest, skilja den från fobi och OCD och se vad som faktiskt hjälper när vardagen krymper.
Återkommande depression - så märker du ett nytt skov
Återkommande depression kan kännas igen tidigt. Läs om varningssignaler, behandling, digital vård och när du ska söka hjälp snabbt.
Elbehandling vid svår depression - så går ECT till
Elbehandling med ECT kan ge snabb hjälp vid svår depression. Se hur behandlingen går till, vanliga biverkningar och alternativen.
ADHD-utbrott hos vuxna - förstå triggarna och hantera dem
Lär dig hantera ADHD-utbrott som vuxen med enkla steg som sänker stressen, minskar överbelastning och ger mer kontroll. Läs guiden.
Svårt att somna? Så får du bättre insomning på kvällen
Svårt att somna? Få konkreta råd för snabbare insomning, bättre kvällsrutin och när du bör söka hjälp.
Så mycket sömn behöver en sexåring
Så mycket sömn behöver en sexåring - räkna ut läggtiden, se tecken på för lite sömn och förbättra kvällsrutinen. Läs guiden.
Hur får man ner pulsen snabbt? Så lugnar du kroppen på några minuter
Så får du ner pulsen snabbt med andning, vila och återhämtning - och se när hög puls kräver vård.
När barn har svårt att somna - vanliga orsaker och råd
Insomningssvårigheter hos barn? Läs om vanliga orsaker, enkla kvällsrutiner och när du bör söka stöd.
Adhd och tvångssyndrom - så skiljer du dem åt i vardagen
Lär dig skilja adhd från tvångssyndrom och se hur de överlappar, utreds och behandlas när båda påverkar vardagen.
