Margareta Abrahamsson - Sida 6

Fysisk aktivitet kan lindra depression. Läs hur du börjar i liten skala, vilken träning som hjälper och när vård behövs.

Lär dig hur du kommer ur en depression med små steg, rätt behandling och tydliga varningssignaler. Läs guiden.

Lär dig hur kronisk insomnia behandlas med KBT-I, sömndagbok och rutiner, och när läkemedel eller utredning behövs.

ADHD och substansbruk hänger ofta ihop. Läs om hur utredning, läkemedel och KBT kan samordnas i svensk vård.

Lär dig varför sociala svårigheter vid ADD uppstår och vad som hjälper i relationer, skola och arbete. Läs guiden.

Höjdrädsla kan bli en fobi som styr vardagen. Läs om symtom, OCD och hur KBT med exponering brukar hjälpa.

Svårt att vakna på morgonen vid ADHD? Läs varför det händer och vilka rutiner, ljus och behandling som faktiskt hjälper.

Insomnisymtom märks både på natten och dagen. Lär dig tecken, vanliga orsaker och när KBT-i kan hjälpa.

Sertralin vid depression: så fungerar behandlingen, vanliga biverkningar och när du ska söka vård. Läs guiden.

Se guiden om antipsykotiska läkemedel vid schizofreni, deras biverkningar och när klozapin eller depå väljs.